Wandelcoachen

 

“ Even naar buiten, een stukje wandelen om tot mezelf te komen ….”
 
 
Wandelen als een manier om je gedachten te ordenen. Niets zweverigs maar puur putten vanuit de basis van ons bestaan, de natuur.
Niet ongemakkelijk in een spreekkamer maar ontspannen in de buitenlucht al wandelend in gesprek zijn.
 
Verschillende bekende filosofen zoals Nietzsche en Kant gebruikten hun dagelijkse wandelingen om tot filosofische inzichten te komen. 
Niets nieuws dus dat “buiten zijn” het denken positief beïnvloed. Vreemd eigenlijk dat deze methode niet veel vaker wordt ingezet. 

Vanuit mijn achtergrond als maatschappelijk werkster loop ik met je mee. 
Mee in je proces om inzichten te krijgen in zaken waar je tegenaan loopt. Maar ook om je in contact te laten komen met wat je beweegt en wat belangrijk voor je is.
 
Ook voor teams is wandelcoachen een manier om met elkaar een verdieping te zoeken en stil te staan bij wat je van elkaar nodig hebt en waar je als teamleden/ collega’s elkaar kunt versterken en steunen.  
 
Wandelend in beweging op zoek naar de eenvoud van de oplossing. 
 


Counseling

 
Bij het counselen zal het gaan over de belemmeringen die ieder mens in de loop van het leven opbouwt. Minder prettige ervaringen kunnen als blokkades een bepalende rol (gaan) spelen in je leven waardoor je niet lekker in je vel zit. De omgang met anderen loopt bijvoorbeeld niet zoals je wilt en je voelt je hierin misschien wel eenzaam en durft – of wilt er niet met anderen over praten. Soms zijn de oorzaken duidelijk en bekend maar soms ook lastig te benoemen of te zien. 
 
 

Coaching

 
Het coachen kan ter ondersteuning zijn maar is met name gericht op het opzoeken van je uitdagingen. Je bent toe aan iets anders, nieuwe uitdagingen. Wat zou je willen, wat weerhoudt je om de stap te zetten en hoe kun je daar mee om gaan en je doel wel realiseren. Hoe kun je jezelf in beweging zetten en in beweging houden. Dit kan spelen op het gebied van leefgewoonten, eetgedrag, studie en/of meer uit je werk of ambitie halen
 
 

De hond als spiegel

 
Je hoeft geen hondenbezitter te zijn om een hond als spiegel te kunnen inzetten. Honden spreken onze taal niet al hebben ze wel geleerd om onze woorden te interpreteren en deze om te zetten in de uitvoering van een opdracht. Echter of ze die opdracht vervolgens uitvoeren op de gewenste manier is weer afhankelijk van ons eigen gedrag. Honden voelen haarscherp aan hoe het met ons gaat. Zij zien aan ons gedrag of we bang, boos ,verdrietig of onzeker zijn. Als mensen onder elkaar kunnen we deze gevoelens camoufleren door ander gedrag te laten zien. Honden prikken hier echter feilloos doorheen. 
Door met de hond kleine opdrachten uit te voeren geeft het gedrag van de hond in reactie hierop, prachtige inzichten en spiegel momenten. 
 
Ik zet hierbij mijn bruine Labrador Roos en blonde Labrador Noor in.



 
 

Locaties

 
De wandelingen zijn in principe op Schouwen-Duiveland. Er zijn veel wandelmogelijkheden op het eiland om ongestoord een gesprekswandeling of training te kunnen houden en om een stuk anonimiteit te kunnen waarborgen. 
Afhankelijk van de woonplaats zal ik een voorstel doen voor een locatie maar het gaat altijd in gezamenlijk overleg. 
Als de voorkeur uitgaat naar een locatie buiten Schouwen-Duiveland worden er extra reiskosten berekend. 
Een goede conditie speelt geen rol want je bepaalt zelf het tempo. Het gaat niet om de afgelegde kilometers maar om het buiten aan het werk zijn.