Wat is reflectie

Reflectie is beschouwen en de dialoog aangaan. Bij zelfreflectie ga je dus de dialoog aan met jezelf. Leren van wat je gedrag ten opzichte van je persoonlijkheid voor jezelf betekent. Maar ook wat dit teweeg kan brengen en of dit is wat je met je gedrag beoogde te bereiken.

Om een voorbeeld te geven wat ik in de gesprekswandelingen gebruik. Ik laat jou de keuze bij het kiezen van de richting waarin we lopen. De keuze bestaat uit een overzichtelijk
verhard pad óf een niet overzichtelijk en onverhard pad. De keuze die je maakt staat vaak voor de wijze waarop je keuzes in je dagelijks leven maakt. De vraag die daar vervolgens op komt is of je tevreden bent over de richting die je op deze wijze kiest en of het je (altijd) brengt wat je hoopt. Vaak wordt dit gedrag uit gewoonte in stand gehouden.
Door je bewust te zijn van jouw eigen manier van doen kun je wanneer je dit wenst “van richting veranderen”.