Grip op je leven
 

Grip op je leven

Wie wil dat niet? Gedurende ons leven maken we onverwachte en soms heel heftige ervaringen mee. Je voelt je vaak machteloos in hetgeen je overkomt maar weet wel, dat je de regie weer terug kunt vinden door de wijze waarop je er zelf naar kijkt en er vervolgens mee om gaat.

Als er zich moeilijke situaties voordoen die je het hoofd moet bieden, kun je verzeild raken in een achtbaan van emoties. Die kunnen je vervolgens het gevoel geven dat je daardoor ook de grip op jezelf kwijt bent.
Met grip op het leven leer je hoe je kunt voorkomen dat je slachtoffer wordt van deze situatie. In de gesprekken geef ik je vanuit
ACT en MBCT inzichten mee over hoe je dit kunt aanpakken.