Grip op je leven
 

Voor wie?

In welke situaties zou je kunnen kiezen voor een gesprekswandeling

Het kan voor jou duidelijk zijn dat je Burn-out klachten hebt of angsten en onzekerheden. Ook als je een verlies hebt te verwerken van een dierbare of van werk of relatie dan weet je wat jouw probleem is. Een gesprekswandeling is dan zeker een mooie manier om je op weg helpen naar herstel.

Maar niet altijd is het duidelijk welke oorzaak er ten grondslag ligt aan jouw probleem gevoelens of gedeprimeerdheid. Daarbij gaan mensen ook niet altijd direct naar de dokter om zich te laten onderzoeken en is een diagnose ook niet altijd eenvoudig te stellen.

Maar herken jij jezelf in de onderstaande gedachten?

  • Ik ben op zoek naar de juiste balans in mijn leven
  • Ik heb moeite met het maken van keuzes
  • Ik voel mij onzeker en soms angstig terwijl ik dat niet wil
  • Ik heb het gevoel dat ik aan het overleven ben
  • Ik werk hard maar voel mij vaak niet tevreden over mijn eigen prestaties
  • Ik heb vaak het idee dat anderen beter, mooier of slimmer zijn dan ik
  • Ik zorg veel voor anderen maar heb moeite dit voor mijzelf te doen
  • Ik vind het moeilijk om mijn emoties te uiten
  • Ik denk altijd na over zaken en zoek mijn spontaniteit
  • Ik ben bang om dingen te missen in het leven en ben bang dat ik later spijt heb
  • Ik durf geen confrontaties aan te gaan en blijf soms te aardig
  • Ik zoek een manier om mijn leven gezonder in te richten maar heb er de puf niet voor
  • Ik ben bang voor verlies van dierbaren
  • Ik weet niet hoe ik moet omgaan met mijn verdriet om een groot verlies
  • Ik zou graag meer gevoel ervaren en blijdschap voelen
  • Ik voel mij schuldig en dat wil ik niet
  • Ik voel mij vaak rusteloos en heb moeite met concentratie
  • Ik kan zomaar boos of rot reageren waar ik dan weer spijt van heb
  • Ik heb het gevoel dat anderen niet naar mij luisteren of mij serieus nemen
  • Ik denk altijd negatief over mijzelf en vind mijzelf vaak niet de moeite waard

Er zijn nog veel meer van dit type belemmerende gedachten als de bovenstaande gedachten. Ze kunnen je leven gaan beheersen en de lol ontnemen.

De gesprekken helpen je om zicht te krijgen op de oorzaak en om de eerste stappen te zetten naar een oplossing.

Vraag een Intake gesprekswandeling aan om te ervaren of mijn werkwijze je aanspreekt en of je het idee hebt dat ik de juiste persoon ben om met je op stap te gaan.